1. TOP
  2. ついに禁煙成功!女性だからこそ得られた本当に嬉しいメリット

ついに禁煙成功!女性だからこそ得られた本当に嬉しいメリット

厚生労働省の調査によると、20代から50代の女性のうち、約10〜15%は喫煙者です。
これは過去10年間、ほとんど変わっていない数字。
一方、男性は一時は50%を超えていたのに平成26年にはでは32%にまで落ち着いてきています。

この数字だけ見ると、もしかして女性が禁煙するのは難しいのかも…?なんて思われるかもしれません。
確かに、女性は男性と違い、意志の力でなんとかしよう!という方式の禁煙は難しいことが多いです。
でもその一方できちんと禁煙を成功させ、タバコのない健やかな生活を取り戻している方も確かにいます。

実際に禁煙に成功できたらどんなことが変わるのか、禁煙に成功した女性だからこそわかることを体験談を元にまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

禁煙成功できたからこそ知った、女性に嬉しいメリット

ついに禁煙に成功!
大変だったけどなんとかなった、という方も、思ったより意外とすんなりできた、という方もいるでしょう。
これで晴れてタバコとの付き合いをしなくて良い生活を送れるようになります。

禁煙に成功すると、他にも良いことがいろいろあります。
実際に経験してみると思いがけないメリットをたくさん感じられるのです。

 

実はダイエットしやすくなった


タバコをやめると太るし…とは、喫煙者からよく言われること。
確かにタバコをやめると口さみしくなって普段よりたくさん食べてしまい、一時的に太るという方もいます。
でも、それは本当に一時的なもの。
ニコチン依存の症状が抜けてある程度時間が経つと、そんな状態からもあっという間に脱却することができるはずです。

人によっては、ちょっと食べ過ぎに気をつける生活を送っただけで、特に何もしていないのに増えた体重も元に戻ってびっくりした、という方も。
喫煙中は1度太ったら元には戻れないと思い込んでいたのに、禁煙してからは増えた体重も努力次第ですんなり減るようになったという方も少なくありません。

 

肌がツヤツヤになってびっくり!


禁煙してはじめて実感できることに、肌の変化もあります。
タバコを吸っている時では、自分の肌の変化がよくわからないという方も多いです。
だから、タバコのデメリットとして肌への影響を実感するのはとても難しいのですが…。

実際に禁煙してみてはじめて、確かに肌はタバコに影響されていたんだ!と実感される方がとても多いのです。
  • タバコを吸っている時より肌がワントーン明るくなった
  • ひどい乾燥肌だと思っていたのに、全然気にならなくなった
  • ニキビができても治るまでが早くなった気がする
  • 生理前はいつもひどく肌荒れしていたのにそれがなくなった
もちろん、スキンケアの方法やタバコ以外の影響も関係するものですが、人それぞれ、何かしらタバコによる影響は受けています。
特にくすみや乾燥がなくなったという割合はとても多いです。
タバコをやめるとそれだけで気がついたら明るくてツヤツヤの肌になっていた!という可能性がとても高いです。

 

しばらくすれば歯の黄ばみもかなり軽減


タバコのヤニによって特に大きな影響を受けるのが、歯や口の中です。
長年タバコを吸っていると、いくら気を使っている女性でも歯は黄ばみ、口臭も気になる状態だという方も少なくありません。
自分では大丈夫だと思っていても、客観的に見ると思った以上に目立っている、ということもあるでしょう。

さすがにタバコをやめてすぐにはそんな歯の黄ばみがパッと消えるとはいきません。
ヤニ汚れは蓄積されるものなので、これを剥がしていくのも簡単ではないのです。
でも、禁煙に成功して数ヶ月〜1年くらいでくすみのない歯になれていることにハタと気がつけるはずです。
禁煙さえできれば、歯磨きだけでも歯のホワイトニングをしていくことは可能なのです。
禁煙はどんなに高価なホワイトニングよりも勝ります。
歯を白くしたいなあ…と思うなら、まずは禁煙を成功させるのが近道です。

 

生理のトラブルが本当に軽減


タバコと女性ホルモンはとても密接に関係しています。
タバコに含まれるニコチンには女性ホルモンの分泌バランスを崩す働きがあります。
そのせいで、生理痛を重くしたり生理前にイライラしやすくなったりする可能性が高まってしまうのです。

禁煙はそんなタバコによる悪循環を断ち切ることも可能です。

生理中はいつも気分が悪くなっていたのに、それがなくなった。
毎月必ず薬を飲まないといけなかったのに平気になった。
PMSがひどくてイライラ・無気力がひどかったのにずいぶんましになった。
など、禁煙成功のおかげで生理のトラブルも解決できたという方もとても多いです。

女性ホルモンのバランスを整える方法は、地道にコツコツ少しずつ積み上げていくものばかりです。
そんな中で「禁煙するだけ」という対策はとてもシンプル。
まさに一発逆転な女性ならではのトラブル対策だと思います。

 

部屋も服も自分も、臭いを気にしないで良くなった


タバコを吸っていると、当たり前のように服や部屋がタバコ臭くなります。
どんなに換気扇の前でタバコを吸ってもその臭いは100%取り除くことはできません。
ちょっと残っているタバコの香りにも副流煙と同じく有害な物質が含まれていることもわかっています。

しかも、喫煙はアンモニアを吸収するという特徴もあるのです。
体に取り込まれたアンモニアは、血管から皮膚、そして体外へ排出されるもの。
当然、排出されたアンモニアは悪臭です。
タバコを吸うと体臭まで悪くなるという一面があるのです。

禁煙に成功すると、そんな臭いにまつわることを一切気にしないでよくなります。
体臭は緩和されるし、部屋の臭いからもタバコの臭いが徐々になくなっていきます。

 

自分の鼻の感覚が敏感になる


実は臭いにまつわる話には続きがあります。
自分やその周囲からタバコの臭いがなくなってくると、それに伴って自分の鼻の感覚も敏感になっていくのです。

これまでなら今までまあ大丈夫だろうと思っていた臭いも、禁煙に成功した途端にひどい臭いに思えたり、自分の体臭や口臭にも敏感に気づけるようになったりします。
中には、タバコの臭い自体が嫌いだと思えるようになって、もうタバコはずっと要らないや、と思えるようになることもあります。

ここまで来たらもう、禁煙失敗の恐れはほぼありません。
今まで自分がどんなにひどい臭いのものに執着していたのか、どんな悪臭を振りまいていたのかを客観的に実感して、ついに禁煙完全成功!という日がやってくるはずです。

 

お金が余るようになった


タバコを1箱買うと、400円以上もお金を使うことになります。
たとえば1日1箱以上吸うヘビースモーカーの場合、実際に使っているお金はこれだけになるのです。
  • 1ヶ月で450円×31日間 =13,950円
  • 1年間で450円×365日間 =164,250円
禁煙すればこのお金はゼロになります。
口さみしい間にチョコレートやミントタブレットなどを食べていたとしても、一時的に半額程度のお金がかかるだけで済むでしょう。
すると、別に節約しているつもりはなくても、知らない間にお金が余るようになってくるのです。

1年に行ける旅行の回数が1回増えたり、毎月フェイシャルサロンなどに通ったりすることだって可能になります。
週に1度のご褒美として豪華なランチを増やしたって大丈夫です。
今までかかっていたお金で、思った以上にできることが増えるでしょう。

喫煙しているとそれに対してかかっているお金の認識は薄くなりがちです。
でもやめてみると、こんなにお金を使っていたのか!ときっとびっくりするはずです。

 

女性は禁煙に成功するとメリットがよりたくさん

女性が禁煙を成功させるのは確かに難しいです。
でも、本当に禁煙できた!という方は、喫煙中には想像できないほど思いがけないメリットをあれこれ感じています。
ぜひ、禁煙に挑戦してこんなメリットを受けられる成功者になりましょう!

それでもやめられない!難しい!という方はこちらも参考にしてみてください。
どうしても禁煙できない女性でも、タバコをやめられる5つのコツ

我慢もイライラもなしで自然に禁煙できる●●が凄い!その●●とは…

もし、我慢もイライラもなしで
自然と禁煙できたらどうしますか?

そんな魔法のような体験を記事にしました。

>>>続きを読む

\ SNSでシェアしよう! /

sotsuen.jpの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

sotsuen.jpの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

bonnie

bonnie

禁煙歴はもう5年以上。面倒くさがりでもできる美容を極めようとしています。

運営者情報