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禁煙で自分を変化させ女性らしさを手に入れよう!

 2017/08/11 女性の禁煙
この記事は約 7 分で読めます。 114 Views

「タバコを辞めたい!」と思っても、辞めるのは難しいです。喫煙している女性のなかには、禁煙に対して興味はあるけど決心がつかない人もいるのではないでしょうか?

でも大丈夫!そんな状況から禁煙を成功させた女性がいるのも事実です。そこで今回は、禁煙で自分を変化させたいと決心した女性の声、禁煙を開始して変化することを中心に紹介します。

本記事を読んで、禁煙を決意するきっかけにしていただけると幸いです。

禁煙できない自分を責めないでください!


なかには、禁煙ができず落ち込んでいる女性もいると思います。しかし、あなただけではありません

他の喫煙女性のなかにも、あなたと同じような状況になっている人はいます。

過去に禁煙失敗して卒煙を諦めている人も、禁煙を続けて自分を変化させるきっかけにしてみてくださいね!

禁煙で自分を変化させようと決心したきっかけは?


まず初めに、禁煙で自分を変化させようと決心した女性の声を紹介します。世の中の女性が、どういうきっかけで禁煙しようと決意したか紹介してあるので、参考にしてみてくださいね。

1.タバコを吸う友人がいなくて、肩身が狭い

周りにタバコを吸う友人がいない状況だと、喫煙するのも気まずいと感じる女性もいます。

その空気感に堪えられなくなった人や、非喫煙者に嫌われたくないと思った女性は禁煙に励むのです。

2.異性から男っぽいと言われてショックだった

タバコを吸っているだけで、異性から男っぽいと言われる女性もいます。それを言われてショックだと感じた女性も禁煙に取り組むでしょう。

特に、婚活中でそういう言葉に対して神経質となっている女性は、タバコを辞める気持ちも増すでしょう。

3.彼氏から「タバコを辞めないと別れる」と言われた

彼氏から「タバコを辞めないと別れる」と言われた女性も、禁煙する傾向が強いです。

彼氏から振られたくないという想いが強い女性は、タバコを辞めて自分を変化させようとする傾向があります。愛の力が禁煙へ導く場合もあるのです。

4.妊娠、出産のことを考えた

妊娠、出産のことを考えている女性も禁煙する傾向が強いです。特に、夫婦生活を送っている女性や結婚を考えている女性は、子供のことをイメージする機会も増えます。

やはり、子供には健康で産まれてほしいですもんね。

5.タバコ臭いと言われるのが嫌

周囲からタバコ臭いと言われるのが嫌だから、禁煙開始した女性もいます。普通に会話している最中に「タバコのニオイがするね」と一言言われただけで、禁煙を開始する女性も。

ちょっとした一言で、禁煙をして自分を変化させようと思う女性もいるのです。

6.タバコが原因で大きな病気を起こした人が近くにいる

タバコが原因で大病を患った人が、身近にいた場合も禁煙を決断させます。特に、大事な「家族、友人」が病気にかかると、他人事には思えなくなり禁煙に取り組む場合も。

タバコによって「自分も病気を起こすかも…」という意識が高くなった女性ほど、禁煙に励む率が上がると言っても良いでしょう。

7.タバコの値段が上がって生活に余裕がなくなった

タバコの値段が上がり続けた結果、生活に余裕がなくなる女性も禁煙を開始します。特に、女性は化粧やファッションなど、男性と比べお金をかける人も少なくありません。

自分が好きなことにお金を使いたいと思った、女性は迷わずタバコを辞める傾向が強いです。

ただ逆に言うと、タバコ以上にお金をかけたいと思うものがない場合は、禁煙に対して躊躇するケースも多いでしょう。

8.家族からタバコを辞めてと言われた

実家暮らしの女性を中心に、家族からタバコを辞めてと言われる女性にも、禁煙を開始する人はいます。

若い頃は、家族の話に耳を向けなかったけれど、年齢を重ねるにつれて「家族がしつこく言ってくる理由が分かった」と感じた女性は、脱タバコを目指し人生を変化させようとするでしょう。

禁煙を開始して変化したこととは?


それでは、実際に禁煙を開始した女性がどう変化していくのかメリットを中心に見てみましょう。

1.化粧ノリが良くなった

禁煙を開始すると、血流の活発化が期待できます。また、肌に必要なビタミンCなどの消耗も抑えられるので、肌の状態も良くなるでしょう。その結果、化粧ノリも良くなり見栄えも変わるはず。

また喫煙時と比べ、シミやソバカスも現れづらくなるので若々しさを維持できるでしょう。

2.異性に関心を持ってもらえるようになった

タバコを辞めただけで、異性からの関心を持ってもらえる確率が上がる女性もいます。

最近では、喫煙する男性が減っていることもあり、タバコを吸う女性とお付き合いしたくないと思っている人も増えてきました。

つまり、非喫煙者になるだけで、男性からの好感度も上がりやすいのです。

3.自分に自信を持てた

禁煙を続けられた女性のなかには、自分に自信を持てたと感じる女性もいます。

自分に自信を持てた結果、仕事やプライベートなど、いろいろな面でプラスに働くのです。特に、今まで三日坊主だった女性が禁煙に成功したとすれば、本人も喜ぶこと間違いないでしょう!

4.味覚が変化した

禁煙を開始すれば、味覚も変化します。同じ料理を食べているにも関わらず「喫煙時代とは別のものを食べているみたい…」と感じる経験を味わえるでしょう。

その理由は、禁煙をすると舌の表面に付いた突起物「味蕾(みらい)」と呼ばれる部分の機能が戻るためです。

結果的に、素材の味を感じ取ることができるのです。

5.健康志向になった

禁煙を継続するだけで、健康志向になった女性もいます。運動や食生活など、環境をガラッと変える人も。

体調が良くなり快適な生活も待っているでしょう。女性によっては、身体のスタイルも変わり男性ウケが良くなるかもしれませんね。

禁煙を開始するために行うべき3つのこと


禁煙を始めようと思って取り組めない女性も、コツをつかめば簡単です。そこで最後に、禁煙開始する際にやるべきことを紹介します。

1.友人、家族に禁煙することを宣言する

まず、友人や家族など身近な人に「禁煙宣言」しましょう。宣言する際は、たくさんの人に発言し、自分が禁煙開始したことをアピールすると良いです!

周囲の人に監視されていると感じやすくなり「禁煙を頑張ろう!」という気持ちになれます。

ただ「禁煙に失敗するかも…」と考えている人だと、自分に自信がなく禁煙宣言をする気持ちが無くなるので「自分は禁煙を成功させられる!」という気持ちを持つのが大事です。

2.喫煙所へついて行かない

「一緒に喫煙所へ行こう!」と誘われても、ついて行かないことも重要です。喫煙所のなかへ入ると、タバコの香りがします。さらに、喫煙している姿が目に映ります。

その結果、禁煙を始めようと思っても「やっぱり禁煙は辞めた!」という気持ちになる場合も。自分の決意をグラつかせないためにも、喫煙所へ立ち寄るのは辞めましょう。

3.禁煙継続日数に合わせてご褒美をあげる

ただただ、禁煙をするだけではモチベーションも上がりません。禁煙継続日数に合わせて、ご褒美を設定するのも重要です。

例えば、禁煙が1週間続くたびに「おいしいものを食べる」、半年間禁煙を続けたら「旅行へ行く」など禁煙を続けたくなる楽しみをつくりましょう!

禁煙をすれば人生も変わる!


禁煙をずっと続ければ人生も変わります。体調面だけではなく、周りの人からの印象、経済面などいろいろな面で変化が表れるはず。

ぜひ、快適なライフスタイルを送るため禁煙に取り組み、卒煙を目指してみてはどうでしょうか?

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kengo

kengo

2015年より専業のフリーライターとして活動しております。
このHPでは、私の禁煙体験も交えながら紹介させていただいています。

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